۱-به ياد داشته باشيد كه شما مهمترين الگوي فرزندتان هستيد. كودكان همه چيز را از اعمال شما ياد مي گيرند نه از حرف هايتان. اگر نتوانيد احساسات خود را با رفتارتان ارتباط دهيد، آنها نيز به احساسات خودشان احترام نمي گذارند و نمي توانند آنها را بخوبي درك كنند.

۲- سعي كنيد از فرزندان خود بياموزيد. كودكان به راحتي با ديگران دوست مي شوند و شادي و لذت خود را حفظ مي كنند زيرا آنها به طور ذاتي و غريزي، حس همدلي دارند و آماده ابراز احساسات خود هستند. بنابراين گوش دهيد و ياد بگيريد؛ خود شما قادر هستيد هوش هيجاني خود را بالا ببريد و انعطاف پذيري و احترام متقابل را در خانواده برقرار كنيد.

۳- احساسات خود را يادآوري كنيد. تحريك احساسات در كودكان بسيار ساده تر از آن چيزي است كه فكر مي كنيد، حتي اگر قصد اينكار را نداشته باشيد. ليستي از مواردي را كه والدين خود به عنوان يك كودك به شما گفته اند بنويسيد، حتي مي توانيد آنها را روي كاغذ بنويسيد و به عنوان روشي براي حفظ نمادين در حافظه در كيف پول خود قرار دهيد.

وقتي خسته و تحريك پذير هستيد، آن فهرست را بيرون بياوريد و هنگام خواندن متوجه احساسات خود شويد. اين يادآوري بايد شما را از شر احساسات بد و آزار دهنده خلاص كند. هر گاه متوجه ابراز احساسات فرزندتان شديد، هر كاري را مي توانيد انجام دهيد تا صدا، حالت صورت و زبان بدن خود را رعايت كنيد تا او بتواند با احساسات خود و شما رابطه برقرار كند.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....